Suco verde!

O queridinho da vez é o suco verde, que deve ser consumidor pela manhã, de preferência em jejum. Os efeitos do suco são inúmeros: antioxidantes, amenizam a prisão de ventre, ajudam na digestão, queimam calorias, são diuréticos e ou desintoxicantes, melhoram a pele, revigoram os cabelos entre outras inúmeras ações. Para não enjoar e para variar, segue abaixo algumas receitas de suco verde, para fazer durante a semana. Vejam só:

1ª receita 

Ingredientes: 

- 2 maçãs 

- 2 folhas de couve 

- 1/2 pepino 

- 4 cubos de gelo 

- 5 uvas verdes 

Modo de preparo: Bata no liquidificador os ingredientes. Coe se preferir. Pode adoçar com mel se quiser.

2ª receita 

Ingredientes: 

- 2 laranjas 

- 2 folhas de couve 

- 1 porção de gengibre 

- 1 colher de sopa de linhaça 

- 1/2 pepino com casca 

- 3 cubos de gelo 

Modo de preparo: Bata no liquidificador os ingredientes. Coe. Adoce com mel se preferir.

3ª receita 

Ingredientes: 

- 2 folhas de couve 

- 1 rama de brócolis 

- 1 cenoura 

- 1 maçã verde ou pera 

- 1 kiwi 

- 1 laranja ou 1 limão (suco) 

- gelo 

Modo de preparo: Bata no liquidificador.Coe se preferir.

Fonte: Quase perfeita