Hidrate-se!

Olá Girl!

Todas nós sabemos que beber água é fundamental, pois são infinitos os benefícios que a água traz para o nosso corpo e nossa saúde! Para quem não tem costume de tomar água, aqui vão as dicas:

1. Beba um copo d’água assim que acordar pela manhã. Pois com a boca seca, nós precisamos de um up antes de ir direto pro café! Além do mais, beber água em jejum ajuda a emagrecer!

2. Deixe uma garrafinha com água do lado da sua mesa de estudo ou de trabalho. Assim fica mais fácil beber água frequentemente.

3. Substitua o refrigerante por uma água gelada na hora do almoço do jantar. Isso vai ajudar na dieta, além de ser ótimo para o organismo. Ah, para a água não ficar sem graça, adicione algumas rodelas de limão e algumas folhinhas de hortelã; fica uma delícia!

4. Para controlar a ansiedade por doces e demais bobeiras durante a tarde, beba um copo de água primeiro, pois ela pode ajudar a vontade a passar.

5. Quando estiver em um happy hour, em um barzinho ou na balada, beba sempre pelo menos um copo d’água para cada copo de bebida alcoólica que ingerir. É uma ótima maneira de evitar a ressaca no dia seguinte!

6. Se a luta para beber bastante água por dia é árdua, tente aumentar gradualmente o consumo de água por dia, defina uma meta, pois assim os resultados serão melhores e mais satisfatórios!

Hidrate-se!

Com a temperatura mudando a todo instante, a nossa pele acaba sofrendo um pouco! Uma das partes do nosso corpo que mais resseca são as mãos, e ao contrário do que muita gente pensa, elas precisam de hidratação reforçada para não delatar a idade antes da hora. Portanto, hidrate-se! :)

Pele hidratada!

O inverno é propício para deixar sua pele ressecada. Com a temperatura mais baixa, as pessoas tendem a ficar em ambientes fechados e sem circulação de ar. Além de ressecar a tez, esses dois fatores aumentam a exposição da pele aos vírus, bactérias, entre outras doenças.
Por isso, em épocas frias, os cuidados com a pele devem ser redobrados para manter a cútis livre do ressecamento. Engana-se quem acha que só a pele do rosto está sujeita ao ressecamento. O clima frio e seco pode deixar a pele com aspecto esbranquiçado, o que indica a desnaturação das proteínas da pele. Para manter a tez sem ressecamento, não existe outra escapatória a não ser a hidratação. Das peles normais às levemente ressecadas, a hidratação deve ser realizada pelo menos uma vez ao dia, sempre após o banho. Já as peles com maior tendência ao ressecamento precisam de mais hidratação. É recomendado que os cremes sejam aplicados de 2 a 3 vezes ao dia, mas não exagere!

Dicas para manter a pele hidratada:

- Beba no mínimo 2 litros de água. É uma recomendação importante não apenas no verão, pois no inverno, diversos fatores fazem com que a pele fique mais ressecada.
- Evite banhos quentes e muito demorados. A água quente retira a oleosidade natural da pele.
- Evite se ensaboar demais e usar buchas, que também contribuem para alterar a composição do manto hidrolipídico (hidratante natural produzido pelo organismo) que protege a pele.
- Caso for tomar mais de um banho por dia, use sabonetes em apenas um, e no outro, se não tiver feito exercícios físicos, apenas ensaboe as áreas de dobras (axilas, virilhas e nádegas) e pés.
- Use o hidratante logo após o banho - ainda no banheiro - com aquele vaporzinho pós-banho, causada pelo aquecimento do chuveiro, que ajuda na penetração do creme.
- Se a pele for oleosa, como cútis com acne, evite hidratante comum no rosto, use oil-free nas áreas de maior oleosidade (rosto e tórax).

Fonte: Uol

8 mitos (desbancados) sobre cabelos

Muito se diz sobre o que é bom para os cabelos, o que deve ser evitado e quais são as melhores práticas para ter cabelos sempre bonitos. Porém, algumas dessas crenças já enraizadas como verdadeiras, não passam de mitos. Entenda porque estas crenças sobre cabelos não são a melhor expressão da verdade sobre a beleza dos seus fios.

Mito 1: Cabelos oleosos não precisam de condicionador

Quem tem cabelos oleosos não deve deixar de usar condicionador, isso não passa de um mito. Cabelos oleosos também precisam de hidratação, porém devem ser condicionados da maneira correta.

O ideal, nesses casos, é lavar bem a raiz oleosa com um xampu anti-resíduos e as pontas com um xampu normal. Após isso, o condicionador deve ser aplicado apenas do meio para as pontas e nunca na raiz, pois isso sim poderia fazer com que a raiz ficasse ainda mais oleosa.

Mito 2: Xampu e condicionador devem ser trocados com frequência

A crença popular de que o cabelo se “acostuma” com determinados produtos e que é necessário trocar as marcas e tipos de tempo em tempo é apenas um mito. O que realmente acontece é um acúmulo de resíduos, que esses produtos deixam no cabelo, dificultando a percepção de seus resultados a longo prazo.

Por isso, antes de correr às lojas em busca de um xampu ou condicionador novo, tente lavar os seus cabelos com um xampu anti-resíduos e poderá voltar a perceber o efeito dos seus produtos favoritos em seu cabelo.

Mito 3: Deve-se pentear o cabelo da raiz às pontas

Apesar de muitos afirmarem que o cabelo deve ser penteado da raiz as pontas, isso também é apenas um mito. Se você pentear o cabelo desta forma, quando ainda molhado, é possível que ele quebre ou até embarace ainda mais.

Prefira começar pelas pontas, desembaraçando gentilmente e subir aos poucos até chegar à raiz. Assim você evita danificar ou quebrar os fios.

Mito 4: Cortar o cabelo faz com que ele cresça mais rápido

Cortar as pontinhas estragadas do cabelo regularmente faz com que os cabelos fiquem mais saudáveis e fortes, porém não faz com que eles cresçam mais rápido. O crescimento normal do cabelo independe de você cortá-lo ou não.

Contudo, cabelos saudáveis podem parecer mais longos porque as pontas ficam bem definidas e bonitas. Levando isso em consideração, vale a pena visitar o seu cabeleireiro a cada dois ou três meses para manter a saúde e beleza dos seus fios.

Mito 5: Grávidas não podem pintar os cabelos

Na verdade, o principal problema relacionado aos produtos químicos para cabelos é o formol. Produtos com formol devem ser evitados por todas mulheres – grávidas ou não. Apesar de que as tintas que não contém formol possam ser usadas mesmo por grávidas, como precaução, pode-se evitar tingir o cabelo durante os três primeiros meses da gravidez.

Após este período, se quiser pintar os cabelos, prefira produtos mais naturais, como as tintas à base de hena e sem adição de formaldeído. Entretanto, vale ressaltar que a maioria dos alisamentos contém formol e devem ser evitados pelas grávidas.

Mito 6: Nada pode mudar a textura natural do seu cabelo

A textura do cabelo pode mudar sim. Há quem tenha o cabelo ondulado e de repente ele muda e fica mais liso ou até encaracolado. A textura do seu cabelo pode ser influenciada pelo crescimento, pelas medicações que você toma e também pelos seus hábitos alimentares. Além disso, o seu cabelo pode ficar mais fino e danificado em consequência do estresse e distúrbios hormonais.

Mito 7: Maionese e azeite de oliva para hidratar os fios

Enquanto essa mistura pode ser uma alternativa econômica para hidratar alguns tipos de cabelo, ela pode trazer também resultados desastrosos para outros tipos de fios. Se você tem o cabelo fino e bem soltinho pode acabar deixado as mechas oleosas e pesadas.

A boa notícia é que se você tem fios grossos e bem secos, você pode se beneficiar da mistura. A dica é aplicar uma colher (sopa) de maionese ou de azeite no cabelo limpo e úmido, concentrando a aplicação nas pontas dos fios. Deixe o produto agir por trinta minutos e lave com xampu. Assim o seu cabelo pode ficar mais hidratado e com aspecto saudável.

Mito 8: Todos fios crescem igualmente

As mechas crescem de maneira diferente em cada parte do corpo e inclusive na cabeça. Cada fio está em uma fase diferente do crescimento e por isso é tão difícil manter o corte reto igual ao momento em que você acabou de cortá-lo.

Fonte: Dicas de Mulher

Como cuidar de cabelos cacheados

Fios grossos, difíceis de domar, ressecados e com muito volume, essas são algumas características dos cabelos cacheados. Quem é dona de madeixas cheias de cachinhos sabe que para deixá-los bonitos, hidratados e com um aspecto natural, não se pode descuidar da manutenção.

Por isso, separamos algumas dicas de como cuidar de cabelos cacheados da forma correta. Você vai aprender que lavar os fios com produtos específicos, investir na hidratação e manter o corte ideal faz a diferença e de quebra, saber como é possível usar o secador sem desmanchar os cachos e sem deixar o cabelo com frizz.

O corte de cabelo ideal

Um bom corte é essencial para manter o cabelo cacheado bonito. Você pode apostar em um corte para cabelos cacheados mais moderno e seguir as tendências de moda, não importa se os fios são longos ou mais curtos.

Mas para isso, escolha um modelo que respeite o formato do seu rosto e principalmente, do caimento do cabelo.

Nos cabelos cacheados finos e volumosos, a solução é adotar o corte repicado nas laterais para distribuir o volume por toda a cabeça. Já para cabelos cacheados de fios grossos, o melhor corte é o do tipo inteiro repicado com fios desiguais, que dá mais movimento e leveza.

Usar o produto certo faz a diferença

Os xampus, condicionadores e hidratantes especiais para cabelo cacheado possuem ingredientes que ajudam a manter os fios domados, macios e com movimento. Entre eles, estão manteiga de karité e óleo de abacate. Se o problema for o volume dos fios, não dispense o uso de um creme leave-in. Aplique o produto nas madeixas ainda úmidas para dar formas perfeitas aos cachos.

A hidratação noturna sem enxágue é recomendada especialmente para quem tem cabelos secos ou quimicamente tratados. O produto é formulado para tratar os fios enquanto você dorme, por isso não é preciso se preocupar em acordar com a cabeleira com aspecto engordurado, muito menos com o travesseiro todo manchado.

A hidratação dos fios é essencial

Invista em uma hidratação bem feita para manter as madeixas sempre saudáveis e com brilho. O ideal é fazer hidratação nos cabelos cacheados a cada 15 dias ou uma vez por semana caso os fios estejam muito danificados. Prefira máscaras de hidratação que tenham lanolina, manteiga de karité, queratina ou pantenol na fórmula.

Você pode fazer uma hidratação caseira para cabelos cacheados com os cremes específicos comprados na loja de cosméticos ou preparar sua própria máscara caseira.

Como acabar com o frizz nos cabelos cacheados

Para combater o problema de frizz nos cabelos cacheados, evite pentear os fios quando estiverem secos. É preferível desembaraçar as madeixas sempre com um pente de madeira, em seguida aplicar um reparador de pontas de silicone no sentido da raiz ao comprimento do cabelo e amassar os fios com as mãos.

Como secar o cabelo sem desmanchar os cachos

O secador pode ser um grande aliado para e ajeitar os fios cacheados, mas o segredo para deixar o cabelo com um aspecto natural e não desmanchar os cachos, é usar o difusor. A peça encaixada na saída de ar do secador distribui o ar de uma forma homogênea e seca o cabelo através do calor. Como o calor se espalha, a forma original dos cachos é mantida.

Após lavar e desembaraçar o cabelo, aplique um creme leave-in, amasse as madeixas com as mãos. Em seguida, ligue o secador na temperatura mais baixa, posicione o maior volume de cabelo possível dentro do difusor e deixe o cabelo repousar até ficar completamente seco.

Fonte: Minha Vida